Läsvärt om hjärthälsa

Hjärtat är fantastiskt! Det slår varje minut, varje timme, varje dag hela livet utan att vila. Det transporterar syre och näringsämnen till kroppens alla delar och är motorn till hela vår existens. Det finns med andra ord många skäl att vara rädd om hjärtat – och du kan göra mycket själv för att hålla hjärtat i trim. Här hittar du hjärtvänliga tips som är både enkla och effektiva. För visst är ditt hjärta värt lite extra omtanke och kärlek?

Kost

Nyttiga måltider, Frukt, Vatten

Livsstil

Motion, Alkohol, Tobak, Stress

Välmående

Kärlek, Omtanke, Sömn

Högt blodtryck, hypertoni, här är symptomen att ha koll på + 3 tips

Högt blodtryck, hypertoni, här är symptomen att ha koll på + 3 tips

Högt blodtryck, hypertoni, är idag en folksjukdom. I Sverige är en av fem svenskar är drabbade, i åldern 65-85 år är hälften drabbade. Symptomen är ofta diffusa, vilket är anledningen till att många har högt blodtryck utan att veta om det. Här är tecknen du ska ha koll på + 3 tips till dig som är drabbad. Hypertoni innebär att trycket som uppstår i blodkärlen är för högt. Hjärtat är beroende av ett funktionellt tryck i...

♥   Fri frakt på allt   ♥   Ingen bindningstid   ♥   Prenumerera och få första förpackningen gratis
0