Läsvärt om hjärthälsa

Hjärtat är fantastiskt! Det slår varje minut, varje timme, varje dag hela livet utan att vila. Det transporterar syre och näringsämnen till kroppens alla delar och är motorn till hela vår existens. Det finns med andra ord många skäl att vara rätt om hjärtat – och du kan göra mycket själv för att hålla hjärtat i trim. Här hittar du hjärtvänliga tips som är både enka och effektiva. För visst är ditt hjärta värt lite extra omtanke och kärlek?

Kost

Nyttiga måltider, Frukt, Vatten

Livsstil

Motion, Alkohol, Tobak, Stress

Välmående

Kärlek, Omtanke, Sömn

Fakta om tomater
Ju rödare desto bättre – allt du vill veta om tomater!

Ju rödare desto bättre – allt du vill veta om tomater!

Tomaten är ett självklart inslag på våra matbord. God till det mesta och användbar på massor av olika sätt – men också en formidabel källa till vitaminer och andra viktiga näringsämnen. Men visste du att näringsämnen från tomat som en del av sund livsstil också kan bidra till att upprätthålla en god hjärthälsa? Tomaten brukar i livsmedelssammanhang räknas som grönsak men är egentligen, om man ska vara noga, ett bär. Den...

♥   Fri frakt på allt   ♥   Ingen bindningstid   ♥   Prenumerera och få första förpackningen gratis
Share This
0