Kost – inspiration och kunskap

Frukt och bär – äkta hjärtevänner

Frukt och bär – äkta hjärtevänner

Ät mer frukt och bär – och håll dig frisk. Det är en gammal sanning. Men hur ligger det egentligen till med sambandet mellan hög fruktkonsumtion och en god hjärthälsa? Många rapporter och studier...

läs mer
Drick rätt och må bra

Drick rätt och må bra

Vad du dricker kan göra stor skillnad för att hjärtat ska må bra. För mycket söta drycker leder lätt till övervikt och ökade risker för hjärtat. Vatten, kaffe, te och osötade juicer med mycket...

läs mer
8 blodtrycksvänliga kosttips

8 blodtrycksvänliga kosttips

Högt blodtryck klassas idag som en folksjukdom. Livsstilen är av stor betydelse, både för att utveckla och behandla högt blodtryck. Här får du veta vad du ska äta – och vilken mat du bör undvika vid...

läs mer
Ät smart och gott – för hjärtats skull!

Ät smart och gott – för hjärtats skull!

Många som talar hjärthälsa med sin doktor får rådet att se över sina kostvanor – och att se upp med kolesterolvärdena. Men hur är det med kolesterol egentligen? Vän eller fiende? Kolesterol är...

läs mer

Kost

Nyttiga måltider, Frukt, Vatten

Livsstil

Motion, Alkohol, Tobak, Stress

Välmående

Kärlek, Omtanke, Sömn

♥   Fri frakt på allt   ♥   Ingen bindningstid   ♥   Prenumerera och få första förpackningen gratis
0